
Ingredientes:
4 alcachofas
2 cucharadas de aceite de oliva
3 dientes de ajo
1/2 taza de cebolla picada
3 huevos
2 cucharadas de perejil picado
1 cucharita de albahaca
150 gramos de queso rallado
1/4 taza de leche de soja
sal y pimienta negra
pan rallado
Preparación:
Poner aceite en una sarten y freir la cebolla y el ajo a fuego medio.
Las alcachofas se cocinan a vapor y se cortan en trozos. En un bowl batir los huevos añadir la cebolla y ajos y los demas ingredientes menos el pan rallado, mover bien. En una fuente poner una capa de pan rallado y mitad del queso parmesano luego la mezcla de las alcachofas otra capa encima de pan rallado y queso parmesano. Poner al horno de 180º entre 5 y 10 minutos hasta que esté dorado.













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