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sábado 9 de febrero de 2008

Pechuga campesina con verduras salteadas


Ingredientes:




1 cda. de mantequilla


1 diente de ajo finamente picado


100 grs. de champigñones en láminas


2 filetes de pedhuga de pollo de 200 grs. cada uno aprox.


4 láminas de jamón inglés


4 láminas de queso edam




Guarnición:


5 cdas. de aceite


1 cda- de ,manmtequilla


100 grs. brócoli en ramos cocido


100 grs. de zanahoria en cuartos cocida


6 espárragos verdes cocidos


8 vainitas cocidas


50 gr. de choclo desgranado u cocido


Sal y pimienta






Preparación:




Caliente una sartén a fuego medio, agregue la mantequilla y el ajo, eche los champigñones y salteee durante dos minutos. Retire y reserve. Aparte, dore el tocino en la parrilla a fuego medio por ambos lados. Retire y reserve. Abra los filetes de pollo y extiéndalos, sazone con sal y póngales dos láminas de jamón, dos de queso edam, los champigñones salteados y el tocino dorado. Cierre la pechuga con mondadientes. Llevela a la parrilla a fuego medio durante siete minutos por cada lado, rociándole tres cucharadas de aceite.


Aparte, caliente una sartén a fuego medio, durante un minuto; ponga el aceite restante y la mantequilla. Eche las verduras cocidas y el choclo y saltee durante un minuto mas. Sazone con sal y pimienta. Sirva con la pechuga campesina